重庆乒乓球俱乐部_参加乒乓球运动的好处

很多家长也意识到了这点，在选择体育项目爱好培养上就会有点犯难，不知道应该选择什么体育项目比较合适。其实常见的球类体育项目也就是篮球、足球、乒乓球。篮球和足球需要肢体接触，*发生肢体碰撞，比较*受伤。乒乓球需要用乒乓球拍进项完成体育项目，不会发生肢体碰撞，更不容易受伤。乒乓球同时还是我们的国球，因此成为了家长可以选择体育项目。

孩子参加乒乓球运动的益处有哪些呢？也是家长比较关心的，接下来就来慢慢分析：

1、  可以预防和调节视力

由于孩子的学习任务重，经常需要看书做作业，使用手机或电脑等用眼过度。眼睛就*。或者是很疲劳。参加乒乓球运动就可以很好的缓解眼睛疲惫，预防。因为在打乒乓球的过程中，需要眼睛一直盯着乒乓球移动，有远有近，相当于做眼保健操。每天坚持大半小时乒乓球，对于眼睛视力有很大程度上的保护作用。

2、  可以起到放松作用，大脑疲劳

由于孩子的学习任务重，就会大脑很疲劳。还有长期坐在教室，也会身心疲乏。参加乒乓球运动，可以活动全身关节，可以有效的起到放松作用。打乒乓球是一种有氧运动，可以缓解学习造成的大脑疲劳。打了乒乓球之后就会清醒很多，精力充沛。

3、  可以提高智力水平，锻炼反应速度

在打乒乓球的过程中，也是需要思考的，打乒乓球也是需要战略的。由于乒乓球的速度比较快，可以很大程度上的锻炼反应速度，让我们的思维更加的活跃。

4、  增强体质、强身健体

乒乓球这一项体育运动，运动量可大可小，自己可以控制，而且没有身体接触，不会发生碰撞，是孩子锻炼身体增强体质的可以选择体育运动项目。