重庆乒乓球比赛实战经验总结_朝一阳乒乓球培训

重庆乒乓球比赛实战经验总结_朝一阳乒乓球培训；在乒乓球比赛中，打球技术、打球战略、心态都至关重要。有的是**，十拿十稳的赢者。也有存在弱击败强者的例子，强者发挥失常并不是技术上不行，主要是心态上的不稳定性。接下来就来浅谈乒乓球的比赛心得与心得体会。

一、在心态上，自我肯定

只有在平时加强练习，在技术上经过磨砺，自己对自己的技术认可，就会发自内心的变得自信。

二、比赛时，**选择发球

比赛时，**选择发球，具有优势。发球是乒乓球战术中不受对方干扰的一项。可以发各种类型的发球，让对方防不胜防，每次发球还同样的姿势，不一样的方式。

三、充分利用好比赛一局，研究对方的打球特点

面对陌生对手，不知道别人的打球习惯，在打乒乓球战略上就会无从布局。所以在刚开始的时候，只有通过打各种类型的球来慢慢试探对方的薄弱点，然后专门去相应的发乒乓球策略。

四、比赛中间休息时间，要注意观察对手打球

在比休息时间，要注意观察对球打球比赛，这样可以全面了解对手的，可以从中观察他的强项和弱项。然后再根据对方的情况，一些打球战略。

五、作息时间，劳逸结合

合理安排训练时间和休息时间，训练的时候努力刻苦训练，休息的时候放松身体和大脑。只有身体得到充分的休息，才能很好的训练，打出高质量的球技。