乒乓球训练_八种常用乒乓球发球技巧

乒乓球初学者八种常用乒乓球发球技巧：1、正手发奔球;2、发短球;3、正手发左侧上(下)旋球;4、反手发右侧上(下)旋球、5、反手发急球与发急下旋球;6、正手发转与不转球;7、正手高抛发球;8、下蹲发球;

八种常用的乒乓球发球技术

(一)正手发奔球

1.特点:乒乓球速度快，落点长，冲击力强。送到对手的右角或者左中位置，让对手很难接球。

2.关键点:抛乒乓球不要太高;提高击球瞬间的挥杆速度和力量;一落点要靠近我们球台的端线。

(二)发短球

1.特点:冲程小，出手快，乒乓球落在对方桌上后二跳不会跳出台，会让对手措手不及，对手拉、冲、冲都很难。

2.关键点:

抛球不要太高;击球时，手腕的力量大于前臂;一个发球的地方是在桌子上，不要太靠近球网;发球尽量类似于长发球，让对手很难判断。

(三)正手发左侧上(下)旋球

1.特点:左侧有很强的向上(向下)旋转力。当对方阻挡球时，球会向上(向下)弹向它的右侧。一般是站在中线左侧或者侧身发球。

2.关键点:

发球时，保持收腹，击球点不要远离身体。尽量增加从右向左摆动的幅度和弧度，以增强侧旋的力量。左侧向上旋转时，击球瞬间手腕缩回，球拍从球心向左上方摩擦。左侧下旋时，拍面后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

(四)反手发右侧上(下)旋球

1.特点:右侧有很强的上(下)旋，对手阻挡后向上(下)弹向其左侧。发球的佳位置是左边斜长球，右边近网短球。

2.关键点:

注意收腹转腰;充分利用手腕旋转和前臂力量;右侧上下旋转球时，球拍在击球瞬间从球的中部向右上方摩擦，手腕有向上的勾手动作;当发正确的旋转时，网拍面稍后向后倾斜。击球瞬间，球拍从球的中下部擦到右下部。

(五)反手发急球与发急下旋球

1.特点:球速快，弧线低，向前击球大，迫使对方后退接球，有利于攻击性进攻。它经常和下旋球一起使用。

2.关键点:

击球点应在身体左前侧，与球网一样高或略低;注意手腕晃动;一个着陆点在我们站区的终点站附近。

(六)正手发转与不转球

1.特点:球速慢，向前冲力小。主要是利用类似的发球动作制造旋转变化迷惑对手，造成对方接发球失误或给自己的进攻创造机会。

2.关键点:

抛球不要太高;转球时，拍面后期克制，切球中下部;越是旋转球，越要注意手臂的前移;(3)在球没有转动的情况下，击球时瞬间减小了拍面后摆的角度，增加了向前推的力量。

(七)正手高抛发球

1.特点:显著的特点是高抛球，增加了球落下时对球拍的正压力。发球速度快，冲力大，旋转变化多，落地后转身飞。但是高抛发球比较复杂，有一定难度。

2.关键点:

抛球的时候不要离台子太远。击球点与球网一样高或略低于球网，好靠近腰部，中间偏右(15cm)。尽量增加向内挥拍的幅度和弧度。左上旋球和下旋球与低抛球相同。触球后，右前方增加一个恢复动作，可以增加对手的判断力(结合右旋，有力)。

(八)下蹲发球

1.特点:下蹲发球属于上手发球，早在50年代中国运动员就开始使用。横拍选手比直拍选手方便发下蹲球。直拍选手在发球时需要改变握拍方式，即把食指移到网拍后面。下蹲发球可以发左旋和右旋。当对手不适应的时候，就是很大的威胁。关键时候发球高质量球，往往可以直接得分。

2.关键点:

注意抛出乒乓球和挥拍的协调，掌握击球时机。服务要质量好，服务要整齐，防止还没站起来就被对方攻击。上下右蹲时，左脚微前，身体微向右偏转，挥杆路线为从左后向右前。球拍球中部向上摩擦到右侧，为右侧向上旋转;球的中下部向右侧向下的摩擦力就是右侧向下的旋转。当你深蹲左上下旋球时，站位的右中心略偏左，身体基本面向球台。挥杆路线是从右后到左前。触球摩擦是向左向上旋转;从球的中间到左下方的摩擦力就是左下旋。发左(右)上、下旋球时，要特别注意做一个半圆摩擦球的动作。