重庆乒乓球培训班-反手攻球技术

重庆乒乓球培训班-反手攻球技术：（朝一阳乒乓球是专做乒乓球培训的俱乐部，总校位于重庆市九龙坡区杨家坪兴胜路65号）

站好位置以后，充分收腹以后再击球，反手击球发力是往前往外的用力，那么我们这个动作，我们在家或者在球台前可以感受一下，这种往外推球台的这个感觉，用前臂和整个前臂的到手整体的往前。转旋转的感觉力量去感受一下，那么反手较关键的两个点，一个是肘关节一个是手腕。

*二个要点，手腕、肘关节，要保持稳定。不要去过度的击球去浮动，包括手腕也是，击球的时候不要太大，前期一定要从简至繁，前期先做减法，那么我们把动作做的越简单越好，后期当我们已经体会到摩擦的感觉的时候，在加手腕就够用了，所以前期尽量控制住你的动作，我们乒乓球的发力一定是先练控制，不是释放，前期一定是先控制好动作，那么肘关节固定，固定以后旋转前臂，注意了引拍充分一点。

然后反手的重心腿是在左腿，然后反手的重心腿是左腿，正手的重心腿是右腿，那么反手的重心腿，也就是说他的蓄力点在左腿上面，那么我们核心紧凑以后有一个核心用力的动作，加上旋转前臂，做一个四分之一的动作，发力方向是朝向你的击球方向，结束控制住一定要控制住，很多人打完球就是随意了，那我们下一板就会衔接不上。